WORKSHOP SST | CONTROLO DA ANSIEDADE

3 de Julho de 2025

10h00 – 13h00

Online

O Departamento de SST da UGT, ciente da necessidade de continuaram a ser encetadas estratégias no local de trabalhado para a PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL, deu continuidade ao 3.º Ciclo do Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho. Pretendemos continuar a fornecer ferramentas para que os trabalhadores e trabalhadoras possam preservar a sua saúde mental e fortalecer os seus mecanismos de defesa para prevenir a ocorrência de problemas do foro mental.

No âmbito deste Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho vamos desenvolver, no próximo dia 3 de julho de 2025, pelas 10 horas, em formato ONLINE, o Workshop temático “Controlo da Ansiedade”.

A prevenção de problemas de saúde relacionados com a ansiedade é crucial para o bem-estar geral, pois a ansiedade não tratada pode levar a problemas físicos e mentais graves. Sabemos que a ansiedade, quando não gerida de forma adequada, pode afetar negativamente a qualidade de vida, prejudicando severamente o trabalho e o relacionamento interpessoal.

Além disso, a ansiedade crónica pode contribuir para o desenvolvimento de outras condições de saúde mental, como a depressão e o burnout, além de problemas físicos, como a hipertensão e distúrbios digestivos.

Com este Workshop pretendemos sensibilizar os participantes para os sintomas físicos e mentais da ansiedade e dotar os participantes de ferramentas e estratégias para lidar com a ansiedade e identificação de sinais de alerta promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Inscriçõeshttps://forms.office.com/e/BQu3ZTPVrJ