MINDFULNESS – SERENIDADE E BEM-ESTAR INTERIOR.

O Departamento de SST da UGT, ciente da necessidade de serem encetadas estratégias no local de trabalhado para a PROMOÇÃO DA SAÚDE MENTAL, pretende continuar a fornecer ferramentas para que os trabalhadores e trabalhadoras possam preservar a sua saúde mental e fortalecer os seus mecanismos de defesa para prevenir a ocorrência de problemas do foro mental.

Assim, no próximo dia 27 de março de 2024, pelas 10 horas, em formato Online, iremos desenvolver o 2.º Workshop temático inserido no nosso Programa de Promoção da Saúde Mental no Local de Trabalho, intitulado: MINDFULNESS – SERENIDADE E BEM-ESTAR INTERIOR.

Com este Workshop pretendemos promover o bem-estar dos trabalhadores e trabalhadoras e o fortalecimento da sua saúde física e mental através da prática da reflexão e meditação, tendo por referência os benefícios da prática de mindfulness e o seu papel no ambiente de trabalho, os quais têm revelado um impacto significativo na satisfação e no desempenho no trabalho, na redução de exaustão emocional e burnout, promovendo o envolvimento no trabalho e a otimização dos relacionamentos interpessoais.

 

 Inscrições   https://forms.office.com/e/JqNF7BuewF

 

Para mais Informações, contactar: Maria do Carmo Magalhães / Telef.: 213 9312 00 | Email.: maria.carmo@ugt.pt